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芦屋美整体 骨盤エクササイズDVD

2012.12.21 23:47|いろいろ☆
芦屋美整体 公式販売サイト
http://biseitai.co.jp/



芦屋美整体副院長 納富 亜矢子
   骨盤エクササイズ


IMGP8056.jpg

最近骨盤ブームですね♪
こちらは骨盤エクササイズのDVD
開封してみるとシンプルにDVDのみ。
IMGP8057.jpg
可愛いフェミニンな感じの柄です♪
IMGP8058.jpg

善は急げ!
早速やってみました♪

全部で5種類の体操が収録されていて自己紹介から終わりまでが10分ちょっと。
1つの体操は1分強、3分弱位だと思います。



それぞれとっても簡単で見ながら誰でも真似できるものなんですが、、、、
キツイ

普段使われていない筋肉やら筋やらが、、、キツイ
たった10分弱のエクササイズでかなり“はぁはぁ”言っています>v<;ゞ

でも終わった後は腰のあたりが何だかスッキリしたような軽いような

こりゃ~ いいわ~


本当に簡単なエクササイズなので一度見たら覚えられると思うけど。。。。
一人だと怠けちゃってなかなか続かないから、DVDは誰かと一緒にやっている感じになって私向き♪

毎日10分。 日課にしちゃいます

DVD画像は著作権が発生しそうなのでUPは控えます。
こちらは箱の裏ですが、こんな感じの体操です。
IMGP8059.jpg


芦屋美整体 納富亜矢子のブログ
http://ameblo.jp/asiyabiseitai/
芦屋美整体は「美しいプロポーションは骨盤で決まる」をコンセプトに、
美整体師 納富亜矢子先生がプロデュースする、骨盤まわりを補整してくれるアイテムを開発、販売している
ブランドです。




                                      骨盤の『芦屋美整体』ファンクラブファンサイト参加中


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