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お部屋の中で楽々エクササイズ! ☆ ローリングボード ☆

2014.01.25 17:01|いろいろ☆

いつでもどこでもエクササイズ!

(株)エス・エス・シィ

       ローリングボードが届きました

DSC_8433.jpg

これね~、到着を待ちに待っていたグッツなんです♪

DSC_8434.jpg

2段の丸い円盤状のフォルムのローリングボードはエクササイズグッツ
この上に腰を乗せて座りクネクネと動かしたりできるんです☆
色々な使い方は後ほど。。。


カバーは合皮なのでお手入れも簡単☆

DSC_8435.jpg

下はゴムですが、カバーは外さないで拭くだけでいい感じです。

DSC_8437.jpg

私はPCをしながらクネクネしたり、気分が煮詰まったら少し後ろにローリングボードごと下がって軽くエクササイズしてます

座高は低いのでローボードにPCを置いている私にはぴったりな感じですが、ローチェアーに置いた方が膝の角度的にはいいかも??


私の軽いエクササイズは、ローリングボードに腰を乗せ左右の足を大股開きして、横に状態をゆっくりと倒してウエストにテンションを掛けたりしています。
これ、翌日に使っていない筋肉が痛くなって筋肉痛です( *´艸`)
確実に使っていない筋肉にアプローチできてるんだ~って実感♪

DSC_8438.jpg

椅子の上に置いても使えちゃうのが凄い魅力的!!
でも、バランス的に足がしっかりと床に付くこと!両手が使えること!を徹底したほうがいい感じです。

DSC_8439.jpg

高さのある椅子の上だとまた違った場所の筋肉にアプローチするエクササイズができるからめちゃメチゃ便利☆

他にも使い方は色々!!
筋を伸ばしたり、筋肉に運動したり、音楽に合わせてちょっと楽しく座りながらクネクネダンスで
ウエストシェイプしたりヽ(*´∀`)ノ

下の写真は同封されていた物です。応用編なども豊富に提案してくれています♪

DSC_8441.jpg

そんなに重くないので好きなところに持ち運ぶのも楽々☆
私は片手でも持ち運べました。

DSC_8440.jpg

収納場所を考えなくてもいいのもいいよね~☆
てか、PC席で常にローチェアー代わりに使っているので出しっぱです( ̄∇ ̄*)ゞ

それとね、副産物的な発想なんだけど、、、
ずっと座っているとお尻がぽかぽかと温か~い
座面にクッション性を感じるのでウレタンが入っているのかしら?だとしたら空気の層が出来てるのね~きっと☆

手軽で簡単、気合の入った頑張りも必要ない楽ちんエクササイズ。私にぴったりグッツ!(≧∇≦✿
もうすっかり手放せなくなってしまったローリングボードです


欲を言うと半回転できると更にいいかな~なんて思ったりして。。。。
でもかなり欲張りだよねσ^▽^;アハハ



株式会社エス・エス・シィ

いつでもどこでもエクササイズ!ローリングボード

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