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セトロニン効果で安眠チャレンジ☆

2014.03.11 20:02|サプリ系
子供が産まれてから早4年。
眠りにはとても悩んでいます。。。。

赤ちゃんの頃は寝れないのは仕方がないけど、我が家は夜泣きが酷く2歳になるまで毎晩2~3回は本気で起こされ
抱っこして外を散歩して落ち着かせたり、、、、本当に大変だったなぁ~

ちょっと長すぎた子供による私への眠り妨害σ^▽^;
すっかり不眠になってしまい悩んでいます。


寝付くのには1~2時間かかり、ようやく寝ても隣で寝ている子供が寝言を言うと目が覚めてしまったり
寝ても疲れは取れずに溜まりっぱなし。。。。
お金や必要な物は溜まりにくいのに、ゴミとか余計な物はサクサク簡単に溜まるよね


そんな中、安眠効果のあるサプリが届きました

その名はネムリス

トライアルパウチなので10日分です。
DSC_8998.jpg

眠剤とは違い子育て中でも安心して飲めるのがサプリの良さですよね☆
眠剤だとイザって時しっかりと起きられるか不安だもんね

DSC_8997.jpg

コダワリのハーブや自然の成分を11種厳選しギュッと!詰め込んだサプリ。
良い眠りをサポートしてくれるビタミン3種も配合されているんだそうです☆

DSC_8999.jpg


良質な眠りにはセトロニンと言う成分を増やすことが必要だとか。
規則正しい生活や、リズミカルな運動、トリプトファンを含む食品の接種などで増えてくれるそうなんですが
前者2つは理解できても、トリプトファンってなんぞや?それを含む食品て何?ってのが正直なところですよねσ^▽^;

その問題を解決してくれるのがネムリスサプリって訳なんですね♪


1日3~6錠が目安。

開封すると天然系ハーブ系のサプリによくある香りがします。
干し草のような、葉っぱのような。
結構強めに香る感じがします。
DSC_900.jpg

そして錠剤はこれまた天然ハーブ系サプリでは普通でまだらなお色。

DSC_9000.jpg

粒的には若干大きいかな~?でも、飲みづらい大きさでは無いと思います。

サプリだから何時頂いてもいいと思うんですが、今晩の食後から6錠を頂いてみようかな~と思っています。
初めは3錠からが普通なのかもしれませんが、ぐっすり眠って疲れを取りたい~!!って強く思ってるんだよね

ちいちゃい子がいると皆悩んでる部分かもね。
ヤンチャな子の子育てって本当に大変σ^▽^;


飲んだ効果はまた後日追記したいと思います☆
それではまた後ほど ^^ノシ


。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。


1日目:ベットに入り眠りにつけたのは1時間半位かな。睡眠の前半は眠りが浅く朝方まで何度も目覚めてしまう。
    朝方ようやく深い眠りに入ったので加湿器の水補給の電子音が鳴っていたのも気付かず寝ていた。
    目覚めはかなり辛く座ってもなかなか立ち上がることが出来なかった。
    まだ1日目なので特に何も変わらずいつも道りの睡眠だったという印象です。

3日目:ベットに入り比較的早く眠りにつけたと思います。時間にすると30分位かな~?
    その後も目覚めること無く朝まで寝ていられました。
    朝は眠さMAX。ダルさも相変わらず抜けておらず辛かったけど
    朝までノンストップで寝ていられたことに少し驚いています。
    半信半疑だったサプリの効果なのですが、まさか3日目で効果が出たのか!? 
    正直かなり心身ともに疲れていたのでサプリ効果なのか体調のせいか分かりません。
    今後の睡眠で効果なのか体調不良なのかがわかってくるかな~という感じです。    

6日目:はやり睡眠に入る時間が早くなっています。
    サプリのおかげだと感じています。
    睡眠も良い物になってきて朝起きる時の辛さが軽減されていると感じ始めました。

9日目:サプリなので2週間位は効果が出ないものだと思っていたので、
    思っていたよりも早く効果を感じることができたと思います。
    寝付きが良くて助かりました。 
    寝起きはやはり辛いですが、MAX時の起き上がれないほど辛いことがほぼ無くなった感じがしています。
    ま、子供が春休みに入った事も関係すると思うのでがσ^▽^;
    私自身はそれなりの期待もあり、もう少し飲み続けたいと思うサプリでした。
    




睡眠サプリメント

ネムリス

ネムリス







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